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篇一：心理活动心得
心理活动班会心得
5月13日，我班开展了一次以“敞开心扉，快乐心得”为主题的心理班会。心理主题班会活动内容丰富，气氛活跃而又融洽。同学们围绕主题班会慷慨陈词，畅所欲言，在会上表达自己心中的目标，思想积极，情感真切。会上大家各自都保持着一种良好的态度，分享着各自的经验和教训。班会后我得出一个共同的心得——只有敞开心扉，时时保证一个良好的心态，才能愉快生活、学习。
记得有人说过：朋友都是从陌生人开始的，交往多了，便成了朋友。而各种各样的活动正好为交往提供了一个平台。人与人在活动中相识、相知。而笑又是架在人与人之间的桥梁，它能缓解气氛，让人不自觉的内心变得柔软，警戒消除，取而代之的是一种愉悦，让人更能从好的方面去欣赏别人，肯定别人。在此次班会中，各种各样的活动形式，让同学们的积极性空前提高，热情高涨，快乐的参与其中。
在班会上，心理委员事先找好了很多心理测试题让大家测。大家都积极配合着，完后分享着自己的测试结果。有的结果让大家捧腹大笑，有的结果让大家眼前一亮。不管测试的结果是否正确，但也确实可以让大家对自己或者他人有一个新的了解。心理测试完后，大家还进行了一系列的小游戏。这些游戏虽然常玩，但却是百玩不厌的。而此次班会也因这些游戏变得更加活跃。大家都变成了开心果。
这次让我们敞开心扉，你就会看到，在我们的周围，有许多好心人，互相帮助，互相关爱，人与人和谐相处，世界如此和谐温暖；让我们敞开心扉，你就会看到，白天有太阳，晚上有星星，任何美好的
梦想都会成为现实，你的心中就会充满无限光明；让我们敞开心扉，你就会看到，眼前永远是一片明媚的春光，草儿好绿，花儿好香，风儿好柔，你的心情一定会愉快而舒畅。
班会在大家的欢声笑语中结束。此次班会，我们从所玩的游戏中，懂得了人与人之间，敞开心扉，能更好的促进我们交流，相互信任，相互支持，共同成长希望以后有更多的这些活动。
篇二：如何进行心理活动描写
如何进行心理活动描写
江苏省如东县掘港镇童店小学 张爱军
生活中，每当我们耳闻目睹一些事的时候，心里总会有些想法，或赞叹，或惊喜，或厌恶，或悔恨……如果如实地把这些想法写出来，就能够展现出自己的性格特点，更好地表现文章的中心。如：课文《三人行》写的是红军过草地时的事情，在极端艰难困苦的情况下，面对饥饿、伤痛、劳累的威胁，王吉文先是背着小周在草地中行走，然后他又轮流背着小周和黄元庆两人在草地中更艰难的行走，可王吉文最终因伤势过重、劳累过度倒下了。这时伤员小周和黄元庆一起拉着已昏迷了的王吉文在茫茫草地中行走……当王吉文苏醒过来时，他看到一行大雁正排成整齐的“人”字形队伍，并且靠得那么紧，慢慢地向南飞去。他由此想到，红军战士也一定会像大雁那样，团结互助，共同奋斗，奔向胜利的前方。这段心理描写暗示了我们红军战士一定能克服千难万险，走出草地，取得最后的胜利。这个象征性的结尾含义深邃，突出了文章的中心。
由此可见，作文中心理活动描写非常重要。
那么怎样才能写好人物的心理活动呢？
一、心理活动往往由事情引发
生活中，我们每当遇到一些事时，心理总会产生一些想法，便是心理活动。在作文中把自己的心理活动如实地写出来，能够把人物写“活”，使文章的内容更加突出。
例如：《回家的路上》
路灯亮了。我的心咯噔一下：糟了，这回又晚了。我慌慌张张地向家
里跑去。一路上，爸爸黑边眼镜后面那双严厉的眼睛，不时地出现在我眼前。我的心立刻忐忑不安，七上八下的。我一路小跑，心里不住地埋怨自己：前几天爸爸刚刚说过，放学要直接回家，不要到别处去玩。可是我刚坚持三天，就又给忘了。这回爸爸一定会特别生气，说不定还要揍我呢！这时，我放慢了脚步，怎么办？现在只有一条路，那就是向爸爸承认错误，请他原谅。想到这儿，我就加快了脚下的速度，飞速地向家里跑去。
这篇短文写的是“我”在回家的路上的心理活动。片段开头清楚地交待了心理活动产生的原因。如写“我”的心咯噔一下：“糟了，这回又晚了。”这个心理活动是由于看到“路灯亮了”而产生的。接着叙述了自己心里的想法，使短文一层进一层地铺展开去。
从这个事例可以看出，写心理活动的基础是叙事，有了实实在在的事情，才能写出实实在在的心理活动。
二、心理活动要按顺序写
我们看见或遇到一些事情，心理有许多想法或看法，如果全部端出来，就会使人感到像一团乱麻，不知道写的是什么。因此，要一层一层地写出心里想什么，怎么想的，为什么这样想等。
例如：《大扫除》
放学后，我参加了卫生大扫除。我拿起一把大笤帚走到教室后面开始清扫地面。忽然，在一张桌子腿下发现一支笔，我捡起来一看，原来是一支“派克”圆珠笔。这笔是谁的呢？我看了一下座位，这是王明同学坐的地方，准是他丢的。我记得前些天，他还向同学们吹嘘地说，他过生日的时
候，他爸爸要送他一支“派克”笔。这下别吹了，我把它藏起来，让他尝尝着急的滋味。我把笔放进口袋里，刷刷地清扫地面。忽然，我眼前浮现出王明同学着急的面孔，仿佛看见他急得抓耳挠腮。我这个玩笑开得不是地方，怎么能拿自己的快乐，去换取同学的着急呢？我得把笔给他送去，让他获得一个意外的惊喜。
大扫除结束了，我拿笔向王明家走去。
这篇短文写捡拾圆珠笔的事情，是按照：找到笔的主人——想到笔的来历——想让主人着急——决定送还失主的顺序写的。从心理活动的描写中可以看出故事的线索、前因和后果，从而展现了小作者急人所急的精神。
因此，可以说：条理清楚，线索明确，是写好心理活动的基础。 写好心理活动还应注意以下三点：
1．语言简练
不能为写心理活动而写心理活动，更不能为写心理活动影响文章中心。心理活动是在写人叙事过程中有感而发，它的作用在于表现人物的思想品质，突出中心，其中写人叙事是主要的，心理活动的描写只起到画龙点睛的作用。
2．抓住特点
一个人面对着眼前的事情，有何想法，持什么态度，是能够表现出人物性格的。因此，写人物的心理活动时，把握人物性格特点，杜绝小人说大人话，杜绝不符合人物性格特点的心理活动。
3．穿插进行
在写心理活动时，可以穿插叙事，写出人物的动作和语言；又可内心独白，用“我想”引出心理描写；也可描写景物衬托心理活动。这样写使文章错落有致，富于变化。
篇三：心理活动策划
重庆师范大学第七届心理活动月 “遇见未知的自己”策划书
(2013.05.06 —
2013.05.31)
主办：重庆师范大学学生处
承办：重庆师范大学大学生心理健康教育与咨询中心
协办：重庆师范大学大学生朋辈心理咨询团
一、活动背景
在很多人眼中，大学是一个玩乐的地方，而真正意义上的大学是人生重要的转折点。面对许多人安于现状，在象牙塔消磨时光，以至于忘记了最初的理想，失去了为之奋斗的动力。许多同学不善于发现自己的优点，被现状所禁锢，然而，大学应该是一个遇见未知的自己的地方，调整好自己的心态并不断进取。
二、活动目的
1.帮助同学更多的了解自己，发现自己的优点。
2.激励同学们追求梦想，找到自己的人生定位。
3.让同学们在科学的指导下，面对学业压力，正确的减压，并调整好自己的心态，积极健康的面对学习和生活。
4.为更多的同学服务，促进全体同学的身心健康发展。
5.提高同学们的知觉力，在活动中收获感悟。
6.协助心理健康教育与咨询中心的工作，让更多需要帮助的同学得到心理援助。
7.向全校宣传朋辈心理咨询团，提高朋辈的知名度。
三、活动主题：遇见未知的自己
四、活动人员：重庆师范大学全体学生
五、活动时间：2013.05.06 — 2013.05.31
六、活动地点：重庆师范大学大学城校区
七、前期准备
1.提前4周开始准备海报、宣传单及各活动所需的文字、图片材料。2. 提前1
周将心理活动月宣传和流程海报，在弘德楼、一、二、三食堂贴出。提前1周在学校一食堂、三食堂挂上心理活动月开幕横幅和活动月的主题横幅。
3.申请弘德楼的电子屏，对活动月的流程进行宣传。
4.心理委员的宣传工作，通过心理委员群对活动月进行宣传。
5.提前2周安排每天的活动人员。
6.开幕式活动前在路上挂出指路标，指引同学参加活动（提前一天）。
7.准备统一的服装，以及朋辈标识团徽；提前准备好活动所发的奖品及礼物、书签等。
8.提前一周申请活动场地，在需要教室的活动开展前，提前一周申请教室。
9.开幕式、室内活动及部分室外活动均用气球、闪光条、皱纹纸等装饰现场。
10.网上宣传。在活动开展前进行预告，活动开展中进行同步宣传，将精彩的活动以图片、文字、视频等方式放到网上，并由朋辈内部人员引导开展相关话题讨论。宣传途径包括讯酷网、人人网、微博、空间、QQ群等。
11.活动前选出各个活动需要的主持人。
八、活动流程
开幕式
活动主题：遇见未知的自己
活动背景：
生活中，很多人不了解自己的能力，以至于低估自己，不能发现另一个真实的自己。也有很多人看不清现实和梦想的差距，盲目的追求，不顾一切的接近目标，但结果却不尽人意。很多失败和困境，其实都是没有认识到自己真正的样子，在表面的自我理解下，也许还有一个未知的自己，等着我们与TA不期而遇。 活动目的：
1.给同学们一个认识自己，认识生活的机会，换种心态，生活更美好。
2.让同学们发现生活中不一样的自己，并且扬长避短，以便拥有更高的学习效率和更好的生活。
3.让同学们用科学的手段，更深入的了解自己，知道自己是如何面对压力的。
4.提高同学们的知觉力，在活动中收获感悟。
5.协助心理健康教育与咨询中心的工作，让更多需要帮助的同学得到心理援助。
6.向全校宣传朋辈心理咨询团，提高朋辈的知名度。
活动时间：2013年5月6日 12：00—14：00
活动地点：一食堂
参与人员：重庆师范大学大学城校区全体学生
活动流程：
一、前期准备
1、策划部制作好需要的海报、喷绘、书签、读书会和电影门票等资料；由咨询部准备好心理学图片，有奖问答的题目答案等资料；办公室准备好活动的奖品以及宣传单等资料；由外事部制作邀请函。
2、提前准备好多媒体设备：小蜜蜂、电脑、音响、开幕式播放的音乐、宣传资料等。
3、提前确定好开幕式主持人：男女各一名。主持人需要对中心、朋辈、活动月进行介绍，期间播放附和主题的音乐。
4、开幕式在12:00准时开始，工作人员在10:30到咨询室搬运物资，在开幕式之前所有参与人员必须到位。
二、活动现场安排
（一）展板介绍
1、重庆师范大学心理健康教育与咨询中心简介（喷绘）
2、大学生朋辈心理咨询团简介（喷绘）
3、心理活动月主题海报（喷绘）
4、心理活动月流程海报（喷绘）
5、我为自己代言（超大海报3）
6、原创微博评选活动（中海报1）
7、心理学图片展（小海报0.5）
8、有奖问答（小海报0.5）
9、罗盘——未知的结果（中海报1）
10、嘉宾签名海报（大海报2）
（二）我为自己代言
展出“我为自己代言”展板，由两名同学向前来参观的同学介绍：同学，你好，我们这次第七届心理活动月的主题是“遇见未知的自己”，彰显个性的自我，让朋友发现不一样的你，你只需要在此为自己写下一句广告词，我们将会为你提供一份小礼品。
（三）原创微博评选大赛
在原创微博评选的展板处，由工作人员向参加同学介绍微博评选细则以及奖励内容：
个人在新浪微博上编发原创微博并@重师大大学生朋辈心理咨询团，内容与“遇见未知的自己”有关，即可参与评选活动，转发及评论多者，获得最具创意微博奖并给予相应奖励，本次将对前三名同学进行物质奖励，获奖同学将在朋辈微博上公布通知，并在活动月闭幕式上进行颁奖。
（四）心理学图片展
图片由咨询部提前准备好，在活动现场，将心理学图片挂在线上，工作人员
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