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篇一：消极心态是怎样形成的？
消极心态是怎样形成的？
消极心态是怎样形成的？不是从天上掉下来的，也不是“天生”的。是受身边环境、教育的影响，潜移默化而逐渐形成的。正所谓“人之初，性本善；性相近，习相远”这样的说法。
你是否患了“消极症”？人大致有五十四种消极情绪和表现，这里的“消极树”上，仅列举出常见的八种。
一个消极的苦果，便足以毁坏我们生活的某一个方面，甚至对整个人生历程产生巨大的不良影响。消极的苦果，皆由日久天长养成的八种人类习性所生发：
1、缺乏目标。这就是缺乏人生的目的和方向，缺乏自己生活的意义和存在的价值；不知道自己想获得什么，不知道为什么而活着，不知道命运在自己掌握之中；不知道自己的工作会怎样，生活会怎样，家庭会怎样，财富会怎样；没有动力，没有激情，没有信心；看不到机会，无法把握自己的心态、生活、工作和学习，一如水上浮萍，东漂西荡，不知何去何从。没有懒惰的人，只有没有目标的人。世界上最贫穷的人，就是没有目标的人。因为连“梦想”都没有，哪还会拥有什么？
2、害怕失败。害怕失败的原因是，我们每个人在成长的过程中，都遭受过无数的挫折，于是，失败的恐惧感时常伴随着我们。这种恐惧感来自对过去“伤害”（遭挫折、被耻笑）的记忆，造成内心的胆怯和懦弱，从而产生消极的想象力和预期的失败感。当人们在作出一个新的决定时，心态消极的人往往想到曾经遭受过的失败景象，于是忧虑退缩，裹足不前。
3、害怕被拒绝。我们在生活中遭到过太多的拒绝，父母拒绝我们、老师拒绝我们、朋友拒绝我们，领导拒绝我们。我们听到过太多的“不”--不行、不能、不好、不可以??于是在内心深处留下了障碍。当我们需要帮助的时候，被拒绝的种种可能就立刻出现。害怕遭到耻笑和打击，害怕失去自我信心的恐惧，妨碍我们开口求助，阻碍我们前进。
篇二：如何克服消极的心态
现实生活中我们发现，有的人事业有成、家庭美满幸福、经济宽裕，并拥有良好的人际关系；有的人辛苦劳累了一辈子，收入却仅能够维持生计，不但事业无成，而且人际关系也一塌糊涂，生活中好像处处都碰壁。其实，人与人之间并没有本质的区别，个体间的差异也不是很大，然而为什么有的人能够快乐地过着高品质的生活，有的人却不能够这样呢？
心理学家经过研究发现，是心态决定了人们的这一切，心态决定着人们的生活质量，又掌握着每个人的命运。什么是心态？心态即心理态度的简称，它主要是指动能心理因素和复合心理因素所包括的各种心理品质的修养和能力；也就是人的意识、动机、观念、情感、气质、兴趣等心理状态的总和，是人的心理对各种信息刺激做出反应的趋向。
心态决定命运，怎样的心态决定怎样的命运。命运不可见，一个人很难把握自身的命运，遂有“命中注定”之类的话语左右我们的生活。然而，当我们知道心态是决定命运的基础之时，那么，命运又有什么不可把握的呢？心态是你可以随时改变，随时纠正，随时改善的。人的潜能是无限的。好的心态能进发巨大的能量，而这些能量足以改变你的一生。
心态与个人的命运息息相关，无论是做人还是做事，我们都必须保持一颗健康、良好的心态，只有心态摆端正了，做人做事才会得心应手。生活难免遭遇一些挫折和困顿，难免遇到一些不顺心的事情。怎样处理这些事情是技巧问题，但是怎样看待这些事情，则是个人的心态问题。心态好了就会大事化小，小事化无；心态不好，则会酿成心理疾病。据现代心理学的研究，长期养尊处优、高人一等的环境很有可能会在人的心里埋下祸根，将来万一由于社会环境或家庭环境的变化导致了人的心理失衡，则往往会酿成严重的灾祸。
选择好的心态还是选择不好的心态，决定权在自己的手中，好的心态是人生道路上的一盏明灯，选择了它就等于选择了通往成功的希望；不好的心态是人生道路上的一块绊脚石，选择了它就等于选择了走向失败的境地。所持的心态不同，人的命运也会各有千秋。好的心态，将会带你走入幸福与安康的乐园；而坏的心态将使你一生生活在痛苦抑郁之中。
我们完全有理由相信，决定人生成败的因素有许多，个人能力、家庭背景、社会关系、机遇等都是不可或缺的因素，然而，心态却在人生的成败过程中起着主导作用，它规范了人的思维和言行，世上任何一个人的成功与失败，都逃不出“心态”这把神秘钥匙的引导和支配。
从做人做事的心态这一方面着手进行分析心态对于人生的重大意义和对于命运的重要性。内容基本涵盖了个人生活、工作、学习中几乎所有的心态问题。通过对比分析以及它们各自将产生好的或坏的影响，告诉人们如何防治坏心态以及如何培养建立好心态。
保持健康的心态，从现在做起，克服悲观与消极，倡导乐观与积极，获取生活与事业的成功。让你的命运随着你的心态改变而改变。
积极健康的心态哪里来?
我们每个人都随身携带着一种看不见的法宝——"积极心态",而它的另一面写着"消极心态".一个积极心态的人并不否定消极因素的存在,他只是学会了不让自己沉溺其中。一个积极心态者常能心存光明远景,即使身陷困境,也能以愉快和创造的态度走出困境,迎向光明。在人的本性中,有一种倾向:我们把自己想象成什么样子,就真的会成为什么样子。那么怎样才能营造
积极心态,并以积极的心态获取成功和快乐呢?以下就是一些著名的成功人士培养积极心态的做法。
1、切断和你过去失败经验的所有关系,消除你脑海中的那些与积极心态背道而驰的所有不良因素。
2、找出你一生中都希望得到的东西,并立即着手去得到它,借着帮助他人得到同样好处方法,去追寻你的目标。
3、培养每天说或做一些使他人感到舒服的话或事,你可以利用电话,或一些简单的善意动作达到此目的.
,就是为他带来一些使他生命充满奇迹的东西。日行一善,可永远保持无忧无虑的心情。
4、使你自己了解一点,打倒你的不是挫折,而是你面对挫折时所抱持的心态,训练自己在每一次不如意的处境中都能发现与挫折等值的积极的一面。
5、和你曾经以不合理态度冒犯过的人联络,并向他致以最诚挚的歉意,这项任务愈困难,你就愈能在完成道歉时,摆脱掉内心的消极心态。
6、,改掉你的坏习惯,连续一个月每天减少一项恶习,在一周结束时反省一下成果.如果你需要顾问或帮助时,切勿让你的自尊心使你却步。
7、要知道自怜是独立精神的毁灭者,请相信你自己才是唯一可以依靠的人。
8、用你全部的思想做你想做的事,不要留半点思维空间给胡思乱想的念头。
9、使自己多多活动以保持自己的健康心态,生理上的疾病很容易造成心理的失调,要让你的身体和你的思想一样保持活动,以维持积极的行动。
10、增加自己的耐性,并以开阔的心胸包含所有事物,同时也应与各种人接触,学习接受他人的本性,而不要一味的要求他人照着你的意思行事。
11、你应承认,爱是你生理和心理疾病的最佳药物,爱会改变并且调适你体内的化学元素,以使它们有助于你表现出积极的心态,爱也会扩展你的包容力.接受爱的最好方法就是付出你自己的爱!
12、对于善意的批评应采取接受的态度,而不应采取消极的反应,接受学习他人如何看待你的机会,利用这种机会做一番反省,并找出应该改善的地方,别害怕批评,你应勇敢的面对它.
13、以相同或更多的价值回报给你好处的人。
14、避免任何具有负面意义的说话形态,尤其应根除吹毛求疵,闲言闲语或中伤他人名誉的行为,这些行为会使你的思想朝向消极面发展。
15、信任和你共事的人,并承认如果和你共事的人不值得你信任时,就表示你选错人了。
最后,把本文抄下来,贴在床边连续6个月,每周至少阅读本文一次,6个月后你将脱胎换骨.当你学会所要求的良好习惯,并调适好你的思想之后,你的心态便会随时处于一种积极心态之中----这是一个人获取成功的法宝!
篇三：积极心态与消极心态
24种积极心态
主动 主动作战，而非被动应战，为自己过去、现在及未来的行为负责 热情 对学习和生活充满热情，对美好的事物感兴趣，并斗志昂扬 爱心 对身边的人和这个世界充满爱心，助人为乐，有感恩心
奉献 全心全意地对待朋友、老师、家人，勇于为家人、集体和社会做贡献 学习 不断学习，以充实自己，让自己的能量更强大
自信 对自己有信心，坚信自己能够实现目标
自律 有原则，能够克制不良情绪和行为
顽强 面对逆境时永不退缩
坚持 不半途而废，为了自己的目标能够持续不断地努力 认真 一丝不苟地做好应该做的事情，不敷衍了事
迅速 做亊不拖拉，目标确定就马上行动，做到比对手快一步 乐观 能够笑对问题，对未来充满美好的向往，凡事往好的方面想 真诚 做人诚恳，做事认真，不虚伪做作，以诚学习，以诚立业 愉快 发现美好、乐趣，并能分享成功
自豪 因自身价值或集体成绩而感到光荣，值得骄傲，自我激励更加进步 豁达 心胸开阔，性格开朗，这是成功者永远的心境
勤奋 珍惜时间，勤学习，勤思考，勤探究，勤实践
谦虚 不自满，肯接受批评，并虚心向人请教
渴望 强烈的成功欲望与创造价值的激情，对美好未来强烈的渴求 挑战 勇敢地挺身而出，积极地迎接新的变化和任务，不畏惧困难 信赖 相信他人和集体的素质、价值观及可靠性
激情 始终对未来充满憧憬和希望，对现在的学习和生活全力以赴 执着 对自己的学习、目标和美好未来有坚定不移的信念 日亊日毕
日清日高 今天的工作必须今天完成，今天完成的事情必须比昨天有质的提髙，明天的目标必须比今天更高才行
24种消极心态
畏惧
忧虑
易怒
嫉妒
贪婪
自私
冷漠
虚伪
紧张
敌意
麻木
绝望
自卑
自满
急躁 面对困难心生害怕，对自己缺乏信心，不敢迎接挑战，容易逃避 对可能出现的困难或问题感到挺忧，担心事情向坏的方面发展 不能很好地控制情绪，容易生气发火 对同学、朋友或集体的成就心生不满甚至忌恨 无休止、无节制地过度追求享受、金钱、地位、名誉或权利 总是从自身利益出发，全然不顾别人的感受 亊不关己，高髙挂起，从未想过帮助同学，没有集体感 表里不一，口是心非，自以为是为了自己，实则害了自己 遇到问题时，头脑、身体和情绪很容易处于焦虑和不安的状态 总觉得别人会妨碍或危害到自己，从而产生对立或反抗行为 对于学习、生活和未来，得过且过，没有兴趣和热情 一旦失败，就失去信心，看不到希望 低估自己的实力，觉得自己各方而都不如人，怀疑自己不如别人 满足于自己已有的成绩 没耐心，急于求成；无论是学习还是生活，兴头来了上动手，既没认真
准备，也无周密计划，而且一开始就急于见成效，遇到困难时烦躁不安；在等候消息时，心情格外急切，坐立不安；处理矛盾和问题时，易鲁莽冲动；盲目行动，往往亊与愿违
愤世 都是这个世界的错，不是自己的错
犹豫 做亊拿不定主意，迟疑不果断，结果错失良好时机
懦弱 性格软弱，缺乏毅力，害怕面对眼前的亊实，逃避亊实，胆小怕事 侥幸 妄图通过偶然的原因去获得进步或成功，不能脚踏实地，一种麻痹自我
的心理状态
虚荣 为了获得荣誉和关注而表现出来的一种不正常的社会情感，以虚假的 方
式来保护自己的自尊心，且容昜妄自尊大
空想 不能从客观实际出发，总是异想天开，不切实际，缺少行动 懒惰 心理上的厌倦情绪，表现为不爱学习、劳动，不够勘怏，无法朝着自己
目标和美好愿望行动
拖沓 做亊拖拉，不断地拖延，以后再说，以后再做
找借口 遇到问题、出现退步、遭遇失败时，为自己找理由，不能从自己出发寻找解决问题的办法，常推脱责任，是没有责任心的表现
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